Ki sa ki graviola ak ki jan li itilize?

Ki sa ki graviola?

Graviola soti nan yon pye bwa nan forè lapli Afrik, Amerik di Sid ak Azi Sidès. Li se yon manje komen la.

Graviola, ke yo rele tou soursop oswa brezilyen paw paw, ap pran popilarite kòm yon remèd natirèl pou viris, soulajman doulè, e menm kèk kalite kansè.

Engredyan aktif la se yon kalite konpoze plant (phytochemical) ki rele acetogenin annonaceous.

Moun sèvi ak kaka graviola nan ji, fwete ak krèm glase.

Li gen konpoze ak pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa ki ka ede jere sik nan san ak san presyon, osi byen ke bay lòt benefis sante.

Rechèch sijere ke graviola gen yon kantite benefis sante:

• Li gen anpil antioksidan

Anpil nan benefis yo rapòte nan soursop yo akòz kontni segondè li yo nan antioksidan.

Antioksidan yo se konpoze ki ede netralize konpoze danjere yo rele radikal gratis, ki ka lakòz domaj nan selil yo.

Gen kèk rechèch ki montre ke antioksidan ka jwe yon wòl nan diminye risk pou plizyè maladi, tankou maladi kè, kansè ak dyabèt.

Yon etid tès-tib gade pwopriyete antioksidan soursop epi li te jwenn ke li te kapab efektivman pwoteje kont domaj ki te koze pa radikal gratis.

Yon lòt etid tès-tib mezire antioksidan yo nan ekstrè soursop epi li te montre ke li te ede anpeche domaj nan selil yo. Li te genyen tou plizyè konpoze plant ki aji kòm antioksidan, ki gen ladan luteolin, quercetin ak tangeretin.

Gen plis rechèch ki nesesè pou detèmine kijan antioksidan yo jwenn nan soursop ka benefisye pou moun.

• Li ka ede touye selil kansè yo

Malgre ke pifò rechèch se kounye a limite a etid tib tès, kèk etid yo te jwenn ke soursop ka potansyèlman ede elimine selil kansè yo.

Yon etid tib tès trete selil kansè nan tete ak ekstrè soursop. Enteresan ase, li te kapab redwi gwosè timè, touye selil kansè yo ak amelyore aktivite sistèm iminitè a.

Yon lòt etid tib tès te gade efè ekstrè soursop sou selil lesemi, yo te jwenn yo sispann kwasans ak fòmasyon selil kansè yo.

Sepandan, kenbe nan tèt ou ke sa yo se etid tib tès kap nan yon dòz fò nan ekstrè soursop. Plis etid bezwen gade ki jan manje fwi a ka afekte kansè nan imen.

• Li ka ede konbat bakteri

Anplis de pwopriyete antioksidan li yo, kèk etid montre ke soursop ka gen pwopriyete anti-bakteri ki pisan tou.

Nan yon etid tib tès, ekstrè soursop ak divès konsantrasyon yo te itilize sou diferan kalite bakteri yo konnen ki lakòz maladi oral.

Soursop te kapab efektivman touye plizyè kalite bakteri, tankou tansyon ki lakòz gingivit, dan pouri ak enfeksyon ledven.

Yon lòt etid tès-tib te montre ke ekstrè soursop te travay kont bakteri ki responsab pou enfeksyon kolera ak Staphylococcus.

Malgre rezilta pwomèt sa yo, li enpòtan sonje ke sa yo se etid tib tès ki itilize yon ekstrè trè konsantre. Li pi gran pase kantite lajan ou ta tipikman jwenn nan rejim alimantè ou.

Plis etid yo bezwen pou evalye potansyèl efè anti-bakteri fwi sa a nan imen.

• Li ta ka diminye enflamasyon

Gen kèk etid sou bèt yo te jwenn ke soursop ak konpozan li yo ka ede konbat enflamasyon.

Enflamasyon se yon repons iminitè nòmal nan aksidan, men ogmante prèv montre ke enflamasyon kwonik ka kontribye nan maladi.

Nan yon etid, rat yo te trete ak ekstrè soursop, ki te jwenn diminye anfle ak soulaje enflamasyon.

Yon lòt etid te gen rezilta ki sanble, ki montre ke ekstrè soursop redwi anfle nan sourit pa jiska 37%.

Menm si rechèch se kounye a limite a syans bèt, sa a ka espesyalman benefisye nan tretman an nan maladi enflamatwa tankou atrit.

An reyalite, nan yon etid bèt, yo te jwenn ekstrè soursop diminye nivo sèten makè enflamatwa ki enplike nan atrit.

Sepandan, gen plis rechèch ki nesesè pou evalye pwopriyete anti-enflamatwa fwi sa a.

• Li ka ede estabilize nivo sik nan san

Soursop yo te montre ede kontwole nivo sik nan san nan kèk etid sou bèt.

Nan yon etid, rat dyabetik yo te enjekte ak ekstrè soursop pou de semèn. Moun ki te resevwa ekstrè a te gen nivo sik nan san ki te senk fwa pi ba pase gwoup ki pa trete a.

Yon lòt etid te montre ke administre ekstrè soursop nan rat dyabetik redwi nivo sik nan san jiska 75%.

Sepandan, etid bèt sa yo sèvi ak yon kantite konsantre nan ekstrè soursop ki depase sa ou ta ka jwenn nan rejim alimantè ou.

Malgre ke plis rechèch sou imen yo bezwen, rezilta sa yo sijere ke soursop ta ka benefisye pou moun ki gen dyabèt lè yo asosye ak yon rejim alimantè ki an sante ak yon vi aktif.

Kouman pou itilize

Pandan ke graviola disponib nan fòm kapsil oswa ekstrè, pa gen ase rechèch pou detèmine yon dòz ki an sekirite, estanda.

An jeneral, manifaktirè yo rekòmande pou pran 500-1,500 miligram atravè kapsil chak jou oswa 1-4 mililit ekstrè chak jou.

Sepandan, Food and Drug Administration (FDA) pa apwouve dòz sa yo. Ajans la tou pa kontwole pwodiksyon an, kalite, oswa pite nan sipleman ak remèd fèy.

Gen kèk pratik sante rekòmande pou evite graviola akòz risk pou yo efè segondè newolojik.

Atik ekri: Miranda Zhang