Ki sa ki bon pou lwil krill la?

Ki sa ki Krill lwil oliv?

Aogubio Krill lwil oliv sòti nan ti kristase yo rele Antatik krill. Bèt lanmè sa yo se yon esansyèl dyetetik pou anpil bèt, tankou balèn, fok, pengwen ak lòt zwazo.

Lwil krill tou sanble diferan pase lwil pwason. Pandan ke lwil pwason se tipikman yon lonbraj jòn, yon antioksidan ki fèt natirèlman rele astaxanthin bay lwil krill yon koulè wouj.

Lwil krill soti nan yon ti bèt maren ki sanble ak kribich. Li rich nan asid gra omega-3 asid eicosapentaenoic (EPA) ak asid docosahexaenoic (DHA).

Benefis ki genyen nan lwil kril sanble soti nan kontni omega-3 asid gra li yo. Kò a pa pwodui anpil nan pwòp asid gra omega-3 li yo. Omega-3 asid gra ka diminye doulè ak anfle epi tou anpeche san an nan kayo fasil.

Pa konfonn lwil kril ak lwil alg, lwil oliv fwa mori, lwil pwason, oswa lwil fwa reken. Sa yo pa menm bagay la tou.

Krill lwil oliv gen plis antioksidan

Antioksidan ede pwoteje kò a kont estrès oksidatif, yon kalite domaj selil ki te koze pa molekil yo rele radikal gratis.

Lwil krill gen yon antioksidan ki rele astaxanthin, ki pa jwenn nan pifò lwil pwason.

Anpil moun reklame ke astaxanthin nan lwil kril pwoteje li kont oksidasyon epi li anpeche l rans sou etajè a. Sepandan, pa gen okenn rechèch definitif konfime reklamasyon sa a.

Sepandan, rechèch te demontre ke pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa astaxanthin a ka bay kèk benefis sante kè.

Pou egzanp, yon etid te montre ke izole astaxanthin bese trigliserid ak ogmante "bon" kolestewòl HDL nan moun ki gen lipid san ki twò wo.

 

Men, etid sa a bay astaxanthin nan pi gwo dòz pase sa ou ta tipikman jwenn nan sipleman lwil kril. Li pa klè si pi piti kantite lajan ta bay menm benefis yo.

Benefis sante nan lwil krill

• Ekselan sous grès ki an sante

Tou de lwil kril ak lwil pwason gen ladan grès omega-3 EPA ak DHA.

Sepandan, gen kèk prèv sijere ke grès yo jwenn nan lwil kril ka pi fasil pou kò a itilize pase sa yo ki soti nan lwil pwason, paske pifò grès omega-3 nan lwil pwason yo estoke nan fòm lan nan trigliserid.

Nan lòt men an, yon gwo pòsyon nan grès yo omega-3 nan lwil krill ka jwenn nan fòm lan nan molekil ki rele fosfolipid, ki ka pi fasil yo absòbe nan san an.

Kèk etid te jwenn ke lwil krill te pi efikas pase lwil pwason nan ogmante nivo omega-3, ak ipotèz ke fòm diferan yo nan omega-3 grès ta ka poukisa.

Yon lòt etid ak anpil atansyon matche kantite EPA ak DHA nan lwil kril ak lwil pwason, e li te jwenn ke lwil yo te egalman efikas nan ogmante nivo omega-3 nan san an.

Gen plis rechèch ki nesesè pou detèmine si lwil krill se aktyèlman yon sous pi efikas, biodisponib nan omega-3 grès pase lwil pwason.

• Ka ede konbat enflamasyon

Omega-3 asid gra tankou sa yo jwenn nan lwil kril yo te montre yo gen fonksyon anti-enflamatwa enpòtan nan kò a.

An reyalite, lwil krill ka menm pi efikas nan batay enflamasyon pase lòt sous maren omega-3 paske li parèt pi fasil pou kò a itilize.

Anplis de sa, lwil krill gen yon pigman woz-zoranj ki rele astaxanthin, ki gen efè anti-enflamatwa ak antioksidan.

Kèk etid yo te kòmanse eksplore efè espesifik lwil krill sou enflamasyon.

Yon etid tib tès te jwenn ke li redwi pwodiksyon an nan enflamasyon ki lakòz molekil lè bakteri danjere yo te prezante nan selil entesten imen.

Yon etid sou 25 moun ki gen yon ti kras ogmante nivo grès nan san yo te jwenn ke pran 1,000-mg sipleman nan lwil krill chak jou amelyore yon makè nan enflamasyon menm pi efikas pase yon sipleman 2,000-mg chak jou nan omega-3 pirifye.

Anplis de sa, yon etid sou 90 moun ki gen enflamasyon kwonik te jwenn ke pran 300 mg nan lwil krill chak jou te ase yo diminye yon makè nan enflamasyon pa jiska 30% apre yon mwa.

 

Malgre ke gen sèlman kèk etid ki mennen ankèt sou lwil kril ak enflamasyon, yo te montre rezilta potansyèlman benefisye.

• Ka diminye atrit ak doulè nan jwenti

Paske lwil krill sanble ede diminye enflamasyon, li ka amelyore tou sentòm atrit ak doulè nan jwenti, ki souvan lakòz enflamasyon.

An reyalite, yon etid ki te jwenn lwil kril redwi siyifikativman yon makè nan enflamasyon tou te jwenn ke lwil kril redwi rèd, andikap fonksyonèl ak doulè nan pasyan ki gen rimatoyid oswa osteoartrit.

Yon dezyèm etid, ti men byen fèt sou 50 adilt ki gen doulè nan jenou, te jwenn ke pran lwil kril pandan 30 jou diminye doulè patisipan yo pandan y ap dòmi ak kanpe. Li te ogmante tou ranje mouvman yo.

Anplis de sa, chèchè yo te etidye efè lwil krill nan sourit ki gen atrit. Lè sourit yo te pran lwil kril, yo te amelyore nòt atrit, mwens anfle ak mwens selil enflamatwa nan jwenti yo.

Pandan ke plis etid yo oblije sipòte rezilta sa yo, lwil krill parèt gen bon potansyèl kòm yon tretman siplemantè pou atrit ak doulè nan jwenti.

• Kapab amelyore lipid san ak sante kè

Grès Omega-3, ak DHA ak EPA espesyalman, yo konsidere kòm sante kè.

Rechèch yo montre ke lwil pwason ka amelyore nivo lipid nan san, ak lwil krill parèt efikas tou. Etid yo montre li ka patikilyèman efikas nan bese nivo trigliserid ak lòt grès nan san.

Yon etid konpare efè lwil krill ak omega-3 pirifye sou nivo kolestewòl ak trigliserid.

Se sèlman lwil kril ki ogmante "bon" kolestewòl segondè-dansite-lipoprotein (HDL). Li te tou pi efikas nan diminye yon makè nan enflamasyon, menm si dòz la te pi ba anpil. Nan lòt men an, pi bon kalite omega-3 yo te pi efikas nan bese trigliserid.

Yon revizyon ki sot pase nan sèt etid konkli ke lwil kril efikas nan bese "move" kolestewòl LDL ak trigliserid, epi li ka ogmante "bon" kolestewòl HDL tou.

Yon lòt etid konpare lwil kril ak lwil oliv epi li te jwenn ke lwil kril amelyore siyifikativman nòt rezistans ensilin, osi byen ke fonksyon an nan pawa veso sangen yo.

Plis etid alontèm yo bezwen envestige ki jan lwil kril afekte risk pou maladi kè. Men, ki baze sou prèv la byen lwen tèlman, li sanble efikas nan amelyore sèten faktè risk li te ye

• Ka Ede Jere Sentòm PMS

An jeneral, konsome omega-3 grès ka ede diminye doulè ak enflamasyon (19).

Plizyè etid yo te jwenn ke pran omega-3 oswa sipleman lwil oliv pwason ka ede diminye doulè peryòd ak sentòm sendwòm premenstruèl (PMS), nan kèk ka ase yo diminye itilizasyon medikaman doulè.

Li sanble ke lwil krill, ki gen menm kalite omega-3 grès, ka menm jan efikas.

Yon etid konpare efè lwil kril ak lwil pwason nan fanm yo te dyagnostike ak PMS.

Etid la te jwenn ke pandan ke tou de sipleman te lakòz amelyorasyon estatistik siyifikatif nan sentòm yo, fanm ki te pran lwil kril te pran siyifikativman mwens medikaman doulè pase fanm ki te pran lwil pwason.

Etid sa a sijere ke lwil krill ka omwen efikas tankou lòt sous omega-3 grès nan amelyore sentòm PMS.

 

Aogubio se yon konpayi espesyalize nan Pwodui ak distribisyon sibstans famasetik aktif, matyè premyè ak ekstrè plant, nutraceuticals pou pwodiksyon an nan sipleman pou itilizasyon imen, pwodwi pou famasi a ak pou endistri pharmaceutique, manje, nitrisyonèl ak kosmetik.