Ki sa ki se lwil grenn nwa?
Lwil grenn nwa se yon engredyan èrbal ki te itilize nan tretman yon varyete maladi pou plis pase 2,000 ane. Lwil grenn nwa se sòti nan grenn yo nan flè Nigella sativa plant la. Gen kèk moun ki rele tou grenn yo nwa kimen oswa nwa karvi.
Yo kwè lwil oliv grenn nwa gen anpil benefis sante. Li disponib nan tou de fòm kapsil ak likid epi yo ka itilize swa oralman oswa lokalman, tou depann de kondisyon an ou vle li ede. Moun yo te itilize lwil la kòm yon fason pou ede jere opresyon, akne, dyabèt, ak plis ankò.
Benefis Lwil Grenn Nwa
Paske anpil kilti yo te itilize Nigella sativa depi lontan pou anpil rezon-sòti soti nan opresyon ak doulè nan do-te gen anpil rechèch jodi a fè sou plant la ak lwil oliv li yo. Etid yo montre ke gen anpil benefis potansyèlman efikas pou rekòlte nan lwil grenn nwa.
Pifò nan benefis sante yo sanble soti nan thymoquinone, yon konpoze chimik nan plant la.
- Konbat Bakteri
Gen kèk rechèch ki montre lwil grenn nwa gen efè antimikwòb, sa vle di li ka konbat bakteri danjere.
Yon etid te jwenn ke lwil nwa grenn te sanble yo sispann oswa ralanti aktivite a nan sèten bakteri Gram-pozitif, ki ka lakòz enfeksyon.
Lwil grenn nwa tou te sanble efikas kont bakteri ki reziste milti-dwòg, tankou MRSA, oswa Methicillin ki reziste Staphylococcus aureus. Bakteri sa yo gen tandans difisil pou trete paske yo devlope yon iminite nan kèk antibyotik ak tretman.
- Segondè nan antioksidan
Lwil grenn nwa gen efè antioksidan, lajman akòz yon fitochimik nan lwil la ki rele thymoquinone.
Thymoquinone se yon antioksidan ki ka konbat radikal gratis, ki se molekil enstab nan kò a ki ka domaje ADN nan selil ou yo. Apre yon tan, domaj sa a ka ogmante chans ou genyen pou devlope sèten maladi, tankou kansè.
Thymoquinone te etidye pou potansyèl li nan ede nan trete kansè ak lòt maladi.
- Amelyore sentòm alèji
Gen kèk rechèch ki montre lwil nwa grenn ka ede soulaje sèten sentòm alèji.
Yon ti etid te jwenn ke moun ki te aplike yon preparasyon lwil oliv grenn nwa aktualite pou sis semèn te fè eksperyans kèk soulajman nan sentòm rinit alèjik yo (fyèv zèb), tankou etènye; yon nen k ap grate oswa k ap koule; ak demanjezon, je dlo.
Lwil grenn nwa a te sanble pi efikas pou moun ki gen sentòm modere, kidonk benefis la ka varye selon gravite alèji ou yo.
- Ka amelyore fonksyon nan poumon
Gen kèk rechèch ki montre tou ke youn nan konpoze chimik plant la pwodui, thymoquinone, ka konbat enflamasyon.
Sa a ka patikilyèman benefisye pou kondisyon ki enplike enflamasyon nan poumon yo, tankou opresyon. Opresyon se yon kondisyon kote pasaj yo andedan poumon yo vin anflame, sa ki fè respire difisil. Yon revizyon nan etid miltip te jwenn ke lwil grenn nwa sanble ede soulaje sentòm yo nan opresyon. Sepandan, anpil nan etid klinik yo piti, ki sijere ke plis rechèch ki nesesè.
Yon lòt etid te jwenn ke yon sipleman lwil nwa grenn amelyore siyifikativman fonksyon nan poumon ak diminye enflamasyon nan moun ki gen yon lòt kalite maladi nan poumon, maladi kwonik obstriktif poumon (COPD). Rezilta sa yo sijere ke lwil grenn nwa ka vin yon terapi adisyonèl pou moun ki gen kalite enflamasyon sa a.
- Bay yon efè antifonjik
Rechèch tou sijere ke lwil grenn nwa gen pwopriyete antifonjik, sa vle di li ka ralanti oswa sispann kwasans lan nan òganis fongis. Sa a ka vin benefisye lè w ap trete yon enfeksyon chanpiyon nan kò a.
- Ka ede ak pèdi pwa
Gen kèk rechèch sijere pran lwil grenn nwa ka ogmante pèdi pwa.
Yon revizyon nan etid miltip te jwenn ke moun ki te pran yon sipleman grenn nwa pèdi, an mwayèn, plis pwa pase yon gwoup moun ki pran yon plasebo. Yo kwè grenn nwa yo siprime apeti a.
- Amelyore akne ak lòt kondisyon po
Akòz pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa grenn nwa a, engredyan nan ka amelyore tou sèten kondisyon po ak aparans nan po, cheve, ak klou.
Gen kèk rechèch sijere lwil nwa grenn yo ka itilize pou trete akne kòm byen ke psoriasis ak ipèpigmantasyon. Li ka itilize tou pou ede geri ti blesi.
Lòt rechèch te jwenn ke lè l sèvi avèk yon preparasyon aktualite ki gen grenn nwa sanble ede trete ègzema men yo.
Lwil grenn nwa ka ede tou idrat cheve ou ak klou lè yo aplike dirèkteman.
- Me bese tansyon
Lè w pran grenn nwa nan yon fòm poud oswa lwil ka ede yon ti kras diminye san presyon. Pifò rechèch te montre amelyorasyon nan san presyon se jistis piti, sòti nan yon gout 2mmHg a 11 mmHG nan nivo sistolik ak dyastolik. Pa gen ase rechèch pou detèmine si nwa grenn ta ka ede moun ki gen tansyon wo, oswa tansyon wo.
Ki jan yo pran lwil grenn nwa?
Ou ka achte sipleman lwil nwa grenn nan fòm likid oswa nan kapsil. Se lwil grenn nwa nan fòm likid li te ye pou gou fò li yo; melanje lwil la ak siwo myèl oswa sitwon ka ede delye gou a.
Si ou vle sèvi ak lwil nwa grenn nan objektif pou amelyore aparans nan cheve ou oswa klou, ou ka masaj lwil la nan po ou, sou po tèt ou, oswa alantou kabann klou ou. Ou ka achte tou pwodwi ki gen ekstrè grenn nwa tankou chanpou, mask cheve, krèm, lwil, ak savon.
Lè poste: Oct-19-2023
