Maca se non komen pou Lepidium meyenii (maka k ap grandi nan bwa) ak Lepidium peruvianum (maka kiltive), ki se plant ki fè pati fanmi Brassicaceae (fanmi an ki gen ladan tou bwokoli, rav, ak radi). Malgre ke menm jan an, de plant yo gen diferans diferan ant yo an tèm de aparans vizyèl ak pwofil fitochimik. Rasin yo nan plant yo ka wouj, nwa, woz oswa jòn. Kòm yon sipleman, rasin maca anjeneral vann nan fòm lan nan poud sèk epi li souvan melanje nan fwete ak lòt bwason. Li se yon melanj parfe balanse nan fib, idrat kabòn, vitamin ak mineral.
Li te itilize pa popilasyon endijèn Sid Ameriken yo pandan plizyè syèk e kounye a li te fè li sou rivaj nou an pou ou ka bay rejim ou an yon ogmantasyon an sante tou.
Rasin maca a gen plizyè pwodui chimik tankou asid gra ak asid amine. Pandan ke rechèch ka pa kapab detèmine egzakteman ki jan li fonksyone, repitasyon rasin maca a kòm yon afrodizyak te alantou pou dè milye ane. Men, yon bagay se sèten - rasin maca a pa gen òmòn, men li gen eleman nitritif ki nesesè pou sipòte pwodiksyon òmòn. Se tankou bay òmòn ou yo yon ti kras pick-me-up, epi li nan tout natirèl. Rasin maca a ka pwodwi klète mantal tou ak delivre enèji sou tèt amelyore kondwi sèks. Lòt itilizasyon yo enkli trete anemi ak amelyore enèji, andirans, pèfòmans atletik ak memwa. Yo itilize li tou pou ede amelyore fètilite fi epi ede trete move balans òmòn fi, pwoblèm règ, sentòm menopoz ak malfonksyònman seksyèl. An jeneral, ekstrè nan rasin maca ka eksite dezi seksyèl ak ranfòse sistèm iminitè a.
Aogubio bay poud ekstrè maca (wouj maca, jòn maca, nwa maca), kapsil nan esansyèl epi yo ka fè diferan kapsil gwosè selon demann ou an.
Ki avantaj prensipal maca a?
Yon ti kantite rechèch sijere maca ka ogmante libido nan yon degre remakab ak amelyore fonksyon seksyèl nan yon ti degre. Maca ka amelyore tou sentòm menopoz yo, espesyalman sa ki gen rapò ak atitid (tankou enkyetid ak depresyon), menmsi yo bezwen plis rechèch anvan yo ka tire konklizyon fèm konsènan efikasite li yo.
Dòz: Konbyen rasin Maca mwen ta dwe pran?
Toujou pale ak yon founisè swen sante anvan ou pran yon sipleman pou asire ke sipleman an ak dòz yo apwopriye pou bezwen ou yo.
Pa gen ase prèv pou detèmine yon dòz estanda oswa apwopriye nan rasin maka.
Etid ki mennen ankèt sou rasin maka yo te itilize diferan kantite. Sepandan, patisipan rechèch yo jeneralman anba sipèvizyon medikal. Gen plis rechèch ki nesesè sou yon dòz apwopriye pou bezwen sante espesifik ak popilasyon yo.
Adilt yo souvan itilize rasin maca nan dòz 1.5 a 3.5 gram chak jou nan bouch pou sis a 16 semèn. Sa a ka diferan selon preparasyon yo itilize (pa egzanp, kapsil, likid, poud). Pale ak founisè swen sante ou sou dòz ki pi apwopriye pou ou.
Lè poste: Mar-22-2023
